Mac录屏怎么带声音？3种实用方法全攻略（2026年更新）
我知道很多电脑是有自带的录屏功能的，那么Mac电脑怎么打开它自带的录屏工具。还有，苹果电脑录屏的过程中可以把声音也录制进去吗？求方法。
其实打开Mac电脑录屏的方法不难，相信大家主要疑惑的是：Macbook怎么录屏有声音？本文将解答Mac怎么录屏带声音的问题，并提供3种最新的方法，从免费内置功能到专业软件，帮你轻松实现带声音的屏幕录制。MacBook录屏带声音主要分为录制麦克风环境音和系统内部声音。使用Command+Shift+5调出录屏工具，点击“选项”并勾选“内置麦克风”即可录制环境声音。若要录制网页或软件的系统内部声音，需可以使用专业的电脑录屏软件，比如数据蛙录屏软件Mac版。
要在Mac上录屏并带有声音，以下是三种最新的方法：
方法一：使用ommand + Shift + 5快捷键（录制外部麦克风声音）
苹果电脑自带录屏怎么用？我们还可以使用【Command+Shift+5】来打开Mac电脑的屏幕截图工具栏。之后会弹出屏幕截图的浮动条，我们就可以选定区域进行屏幕的录制了。这是Mac上最快捷的录屏方式，适合需要快速录制屏幕画面并配合外部麦克风解说的场景。
支持录制：屏幕画面 + 外部麦克风声音（如环境音、人声解说）。
不支持：录制Mac自身的系统内部声音。
步骤1.按下快捷键Command+Shift+5，屏幕下方会出现屏幕录制控制栏。在控制栏中，点击“选项”按钮。
步骤2.在“麦克风”列表中，选择你连接的外部或内置麦克风作为音频输入源。点击“录制”按钮开始录制。
方法二：使用Mac电脑内置录屏功能（录制外部麦克风声音）
Mac操作系统提供了内置的屏幕录制功能【QuickTime Player】，让您可以轻松录制屏幕并同时录制系统声音。QuickTime Player 是Mac自带的另一款工具，录制流程与上方类似，同样无法录制系统内部声音，但提供了一些基础的视频编辑功能。
支持录制：屏幕画面 + 外部麦克风声音。
不支持：录制Mac自身的系统内部声音。
步骤1：在菜单栏中，点击【文件】，然后选择【新建屏幕录制】。
步骤2：在屏幕录制框中，点击录制图标旁边的【下拉箭头】，并选择【麦克风】作为音频输入源。
步骤3：点击录制按钮开始录屏。进行屏幕操作或展示需要录制的内容。点击停止后，文件会自动导入 QuickTime Player 进行播放。你可以在这里利用自带工具进行简单的修剪、旋转，或将其快速共享至社交平台。
步骤4：点击停止按钮结束录制，并保存录制的视频。
方法三：数据蛙录屏软件Mac版（录制内部声音+外部麦克风声音）
如上所述，这两种方法都缺少一些录音功能，无法清晰、高质量的录制内部或者外部音源。Macbook怎么录屏有声音？这里强烈推荐一款工具：数据蛙录屏软件，软件支持windows和Mac本版，它不仅录制的视频高清流畅，还可以录制内外部声音，能满足你多种需求。而且如果你想要录制更具个性化的视频和带有更多输出格式的视频，不妨试试它。
数据蛙录屏软件的主要特点：
- 1.双音轨录制：可独立控制系统声音（如网课背景音、游戏原声）和麦克风声音（解说配音）的开关与音量。
- 2.多种录制模式：支持全屏、自定义区域、游戏模式及摄像头画中画模式。
- 3.定时启停计划：支持预设开始/结束时间、限定文件大小或分段录制。设定好后软件可以后台自动运行，非常适合用于定时抓捕直播内容或长时间的网课，免去人工值守的烦恼.
- 4.动态手绘涂鸦：在录制过程中可以随时呼出悬浮工具栏，使用画笔、箭头、文字、放大镜等工具进行实时标注，让讲解重点一目了然.
步骤1：在官方网站上下载并安装合适的专业屏幕录制软件——数据蛙录屏软件Mac版。
步骤2：打开软件，并根据软件的提示进行设置录制参数，如自定义设置录制区域、录制时长、录制声音等。
步骤3：如果你对音频有更多要求，可以前往【输出界面】，对音频格式和质量进行调整。
步骤4：等您准备好了之后，点击【REC】录制按钮开始录制屏幕和声音。在录制过程中，你还可以使用工具对视频添加注释来突出一些重点。
步骤5：之后就可以点击停止按钮结束录制，并保存录制的视频到您设置的位置，你也可以在【历史记录】里面轻松找到之前录制的视频。
总结与选择建议
仅需录制屏幕和外部解说声音，追求最快捷操作，推荐方法一（Command+Shift+5）或 方法二（QuickTime）。
需要录制系统内部声音（如网页音频），或有高质量、多场景录制需求，推荐适用方法三（专业录屏软件，如数据蛙录屏软件）
Mac电脑录制屏幕常见FAQ
FAQ 1：为什么第三方录屏软件在Mac上无法录制屏幕？
在macOS 10.14 (Mojave)及更高版本中，Apple加强了安全和隐私政策，要求用户手动为第三方应用授予屏幕录制权限。如果未授予权限，应用在录屏时可能没有响应，或只能录制到桌面背景。
解决方法：前往「系统设置」>「隐私与安全性」>「隐私」>「屏幕录制」，在列表中勾选对应的录屏软件即可。如果列表中没有该应用，可点击「+」号手动添加。
FAQ 2：Mac自带录屏功能可以录制系统内部声音吗？
不可以。无论是通过快捷键 Command+Shift+5 调出的截屏工具栏，还是 QuickTime Player 的「新建屏幕录制」功能，都默认只能录制外部麦克风声音，无法直接捕获Mac自身的系统内部声音（如网页音频、游戏音效、软件提示音等）。
如果需要录制内部声音，有以下两种常见方案：
方案一（推荐） ：使用支持内录功能的第三方录屏软件（如数据蛙录屏软件等），它们通过虚拟音频驱动技术直接捕获系统声音。
方案二（插件法） ：为QuickTime Player安装虚拟声卡插件，如 Soundflower（旧版macOS适用）或 BlackHole（新版macOS适用），并将其设置为音频输出设备，从而实现内部声音录制。
FAQ 3：Mac录屏时卡顿或声音不同步怎么办？
录屏卡顿或音画不同步，通常与系统资源占用或存储空间有关。可以尝试以下优化方法：
清理存储空间：确保Mac有足够的可用磁盘空间，录制前清理缓存和不必要的文件。
关闭后台应用：关闭非必要的后台程序，减少对CPU和内存的占用。
降低录制参数：在录屏软件中适当调低视频分辨率、帧率或码率。
使用硬件加速：部分专业录屏软件（比如数据蛙录屏软件）支持GPU加速，可在软件设置中启用。
FAQ 4：录屏文件无法保存或丢失了怎么办？
使用QuickTime Player录屏时，偶尔会遇到「无法储存屏幕录制」的错误提示。这可能由后台程序干扰、存储位置为只读状态或磁盘错误等因素引起。
解决与恢复方法：检查自动保存文件夹：QuickTime会尝试将未正常保存的录屏暂存于以下路径，可前往检查是否有残留文件~/Library/Containers/com.apple.QuickTimePlayerX/Data/Library/Autosave Information/
使用Time Machine恢复：如果开启了Time Machine备份，可进入备份时间线找到之前的版本进行恢复。
养成手动保存习惯：录制完成后，及时使用 Command + S 快捷键或点击「文件」>「存储」进行手动保存，避免因意外退出而丢失内容。
使用专业录屏软件：比如数据蛙录屏软件，将录制视频保存路径设置到空间剩余较大的磁盘，并定期检查。
这些方法可以帮助您在Mac上录制屏幕并带有声音。简单来说，如果你只是偶尔进行基础录屏，Mac自带功能完全够用。但如果你的录制场景更复杂，对声音和画质有更高要求，一款专业的录屏软件（数据蛙录屏软件）能为你带来更高效、更灵活的体验。
