联想电脑怎么录屏？值得推荐的6个录屏软件（2026年最新排名与评测）

相信很多用联想电脑的小伙伴，都遇到过需要录屏的情况，可翻来翻去不知道怎么弄，要么找不到工具，要么打开了不会操作，急得抓耳挠腮。

电脑屏幕录制软件之所以如此之多，是因为录屏早已不再是单一的技术操作，而是一种覆盖工作、娱乐、教育的多元化表达方式。不同的场景对软件提出了截然不同的“考题”，因此市场上演化出了针对不同人群的细分工具。

今天就给大家整理了6个联想电脑可用的录屏方法，从免费自带的工具，到专业好用的软件，每一个都讲得明明白白，小白跟着步骤走，3分钟就能上手。

重点说一句，我对比了所有方法后，首推数据蛙录屏软件，好用不踩坑，后面详细给大家说~

一、数据蛙录屏软件（小白首推！ 录屏+后期编辑）

先把我最推荐的放在前面，毕竟大家找录屏方法，图的就是省心、好用、出效果，数据蛙刚好都满足。

数据蛙录屏软件，这款软件不是那种花里胡哨的类型，主打一个简洁实用，适配所有联想电脑系统，不管是老款联想还是新款，运行起来都不卡顿，哪怕是低配电脑也能轻松录制。

它和其他软件比，最大的优势就是零门槛+全功能，不用注册登录，下载安装后直接能用，没有多余的弹窗广告，核心功能全部免费开放。

软件支持全屏、区域、窗口、音频单独录制等多种模式，不管你是录网课、线上会议，还是软件操作演示、游戏片段，都能精准适配。

而且它还自带基础剪辑功能，录完不用切换其他软件，就能裁剪冗余片段、压缩视频体积，降噪功能还能弱化环境杂音，录出来的音画同步不卡顿，新手也能轻松出片。

适用人群：所有联想电脑用户，尤其是小白、学生党、职场人，不管是偶尔录屏还是经常使用，都能满足需求，兼顾实用性和便捷性。

步骤1.在浏览器搜索“数据蛙录屏软件”，认准官网下载并安装到电脑上，不用注册，直接在主界面选择对应录屏模式（比如录网课选“区域录制”，精准框选画面；录游戏选“全屏录制”）；

步骤2.勾选声音来源，想录系统声音（比如网课音频、视频声音）就选“扬声器”，想录自己的讲解就选“麦克风”，两者可以同时勾选，还能提前试音确认状态；

关于录屏软件声音设置说明：看看底部的音频选项。“扬声器”是录电脑内部的声音（比如电影原声、会议声音），“麦克风”是录你自己的解说。需要哪个就点亮哪个，还能分别调音量

步骤3.点击“开始录制”，倒计时3秒后启动，录屏过程中可随时暂停，结束后点击“停止”，视频会自动保存，打开就能编辑、导出，不用额外设置保存路径；软件还自带了简易的“高级剪辑”功能，顺手就能把废话开头和结尾剪掉。

用下来最大的感受就是省心，不用研究复杂的参数，全程傻瓜式操作，录出来的画质也很清晰，新手闭眼冲就对了。

二、QQ屏幕录制工具（无需额外下载，应急必备）

说完首推的，再给大家说一个不用额外下载的方法——QQ自带的录屏功能，相信很多人都不知道，QQ不仅能聊天，还能轻松录屏，应急用特别方便。

QQ内置的录屏工具，隐藏在聊天窗口里，无需单独安装，只要你的联想电脑登录了QQ，就能随时调用。支持自定义录制区域，能选择是否录制声音，录完后可以直接发送给好友，也能保存到电脑，操作简单，零学习成本。

不过它的局限性也比较明显，录制时长有限制，而且录出来的视频画质一般，不适合长时间录制或专业场景。

适用人群：偶尔需要录屏应急的人，比如临时给朋友演示操作、录短时间的片段，尤其是经常用QQ的小伙伴，不用额外找工具，随手就能录。

步骤1.打开任意一个QQ聊天框，点击输入栏左上角的“剪刀”图标，在弹出的选项里选择“录屏”；

步骤2.拖动鼠标划定录制区域，选好后点击“开始录制”，录制过程中可以暂停，结束后点击“停止”，视频会自动保存，也能直接粘贴到聊天框发送。

三、Xbox Game Bar（联想电脑自带，适合录游戏、短片段）

如果你用的是联想Windows10或11系统，那一定不要浪费自带的Xbox Game Bar，这是系统内置的录屏工具，主打轻量便捷，不用下载安装，随时能调用，尤其适合录游戏片段，也能应对日常短时间录屏需求。

Xbox Game Bar后台占用资源少，对联想电脑配置要求不高，低配电脑也能流畅运行。它支持全屏和自定义区域录制，能单独录制系统声音或麦克风声音，录完的视频会自动保存到电脑，文件体积不大，不占存储空间。

不过它有个小局限，不能录制空白桌面或文件资源管理器的操作，而且功能比较基础，没有后期编辑功能。

适用人群：联想Windows10/11系统用户，尤其是喜欢玩游戏的小伙伴，用来录游戏精彩片段很合适，也适合日常临时录短时间的屏幕内容。

步骤1.按下快捷键“Win+G”，弹出Xbox Game Bar面板（第一次用会提示“这是一个游戏”，点击确认即可）；

步骤2.点击面板上的“开始录制”按钮，就能启动录屏，想暂停就点击暂停按钮，结束后再点击一次“停止录制”；

步骤3.录完的视频会自动保存到“此电脑→视频→捕获”文件夹，也能在Xbox Game Bar面板里直接查看。

四、PPT屏幕录制（适合职场人，录演示、做教程超方便）

很多职场小伙伴用联想电脑做PPT时，会需要录制演示过程，其实PPT本身就自带录屏功能，不用额外找工具，录完还能直接嵌入PPT，省去后期拼接的麻烦，特别适合做培训教程、工作汇报演示。

它支持全屏或自定义区域录制，能同时录制声音和鼠标指针，录完的视频会自动嵌入当前PPT页面，方便后续编辑和演示。不过它的功能比较单一，只能在PPT中使用，不能单独录屏，也没有后期编辑功能，适合特定场景使用。

适用人群：职场人、教师，主要用于录制PPT演示过程、制作培训教程、教学课件，需要将录屏内容和PPT结合的小伙伴。

步骤1.打开需要演示的PPT，点击顶部菜单栏的“插入”选项卡；

步骤2.在“媒体”功能组中，找到并点击“屏幕录制”，弹出录屏控制栏；

步骤3.划定录制区域（全屏或自定义），勾选“录制声音”和“录制鼠标指针”，点击“开始录制”，演示结束后按“Win+Shift+Q”停止，视频会自动嵌入当前PPT页面。

五、优加蛙录屏软件（轻量简洁，适合轻度录屏需求）

如果你的联想电脑内存不大，或者只是偶尔录屏，对功能要求不高，那优加蛙录屏软件会是个不错的选择，它轻量不占内存，启动速度快，免费版无水印、不限时长，操作也很简单，小白也能快速上手。

优加蛙录屏软件主打轻量简洁，界面干净，没有多余的弹窗广告，适配所有联想电脑系统，支持Windows7到Windows11的所有版本，还兼容Mac系统。它支持全屏、区域、窗口多种录制模式，能设置定时录制，提前定好时间，不用守在电脑前也能自动录屏，适合错过直播、网课的情况。此外，它还内置简易编辑工具，录完能裁剪片段、转换格式，满足基础后期需求。

适用人群：联想电脑所有的用户、偶尔录屏的小白，以及需要定时录屏的小伙伴，轻度录屏需求完全能满足。

步骤1.下载安装后打开软件，直接选择所需的录制模式，拖动鼠标调整录屏区域；

步骤2.开启声音录制，调节音量大小，避免环境杂音，也能选择只录系统声音或麦克风声音；

步骤3.点击“开始录制”，悬浮窗可随时控制暂停/停止，录完自动保存，可直接在软件内查看、导出。

六、vokoscreenNG（开源免费，适合进阶小白、多系统用户）

最后给大家介绍一款开源免费的录屏软件——vokoscreenNG，它最大的特点是跨平台，不仅能在联想Windows电脑上使用，还能兼容Linux系统，适合有进阶需求、喜欢折腾的小伙伴，而且完全免费，没有任何广告。

它支持全屏、自定义区域录制（窗口录制仅支持Linux系统），能搭配系统声音、麦克风等多种音源，还能调整帧率、编码格式等参数，甚至能开启摄像头同步录制，省去后期合成步骤。

不过它的处理器配置较低，不适合长期录制，否则可能出现卡顿等问题，适合有一定基础的小白使用。

适用人群：联想Windows、Linux双系统用户，有进阶录屏需求（如调整参数、摄像头叠加）的小伙伴，喜欢开源软件、追求免费无广告的用户。

步骤1.下载安装后打开软件，选择对应的录制模式（全屏或自定义区域）；

步骤2.设置音频来源，勾选系统声音或麦克风，可根据需求调整帧率、编码格式等参数；

步骤3.点击“开始录制”，可通过主界面按钮或快捷键控制暂停/停止，录完后选择MP4、MKV等格式导出即可。

总的来说，每款软件都有其独特之处和适用人群，用户可以根据自己的需求选择最适合自己的录屏工具。希望这篇测评文章能帮助大家找到满意的电脑录屏软件。